★ランナーの為の日焼け止め対策は?★

身体ケア

★ランナーの為の日焼け止め対策は?★

今回、日焼け止めについて

話してみたいとおもいます。

出典 http://www.skincare-univ.com

コスメって言うと女性だけ

という考えがちですが、

男性ランナーも少しは

興味を持った方がいいと

思いますね。

出典 http://www.suono.jp


先ず、日焼け止めクリーム

についてですが、最近は

紫外線の有害性が取り上げられ

化粧品もUVカットなどが

入ったモノが増えてきています。



これからはランニングを楽しむ

上で、日焼け止めクリームは

必須アイテムとして常備しましょう。

出典 http://xn--cjrs2bq21f4ockqb.pw


男性ランナーも今後は

日焼け止めクリームを塗って

肌荒れ防止にしてください。

出典 http://dj8miipjn3ds2.cloudfront.net


先ず、女性ランナーは

下地に日焼け止めを塗り

その上からファンデーションを

使いましょう。

出典 http://www.apros.co.jp


尚、ファンデーションは

汗や水に強いモノを

お選びください。


男性ランナーは

日焼け止めだけを塗って

走るようにすれば良いと思います。

出典 http://bglenish.com


1年で紫外線が一番強いのは

6月ですが、紫外線量が多いのは

5月と言うことはご存知ですか?

出典 http://www.xn--f9j3ab9e7hnc2a6d43a7406d3jc.xyz


ですから、紫外線対策は

4月後半らかしっかり行ってください。

また、曇っている日でも紫外線は

出ていますので対策は必須です。

出典 http://xn--b9j2e3cqa2jua9a3909i.biz


ジョギングやランニンをしていると

風で皮膚の水分が失われていきますね。


こんな時は化粧水などをいつもより

多めにパッティングすると良いでしょう。

出典 http://mrslife.jp


その後は美容液で油分をしっかりと

補給してくださいね。


以上のことは女性向けに話しましたが

男性ランナーもファンデーションまでとは

言いませんが、日焼け止めクリーム

は塗っておいた方が、肌荒れ防止に

なりますよ。

出典 http://majikarumoney19.up.seesaa.net


あと、以外に知られてないのが

唇の渇きです。


これも走る前にリップクリームを

塗っておくことをお勧めします。

出典 http://besty.nao3.net


長々と日焼け止めについて

書きましたが、対策として

お勧めする商品などは

下記の日焼け止め特集を

ご参考にしてください。

サイトはこちら↓

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